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2018.02.14 Wednesday

低糖質な朝ごはん 2/14 なんちゃんてバターコーヒーとお弁当

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    ■なんちゃってバターコーヒー材料

    ・インスタントコーヒー

    ・無塩バター 10g ほど

    ・MCTオイル 大さじ1 ほど

     

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    ■お弁当

    ・ローソン ブランパン

    ・卵焼き

    ・ソーセージ

    ・イカフライ

    ・パプリカ

    ・さからフライ

    ・プチトマト


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