2018.02.19 Monday
低糖質な朝ごはん 2/19 なんちゃんてバターコーヒーとお弁当(主食はブランパン)
■朝ごはん
・なんちゃんてバターコーヒー
材料
インスタントコーヒー
無塩バター 10g
MCTオイル 大さじ1
ラカントs 大さじ1
■お弁当
・ローソン ブランパン
・卵焼き
・チーズinウインナー
・イカフライ
・ピーマン
・さかなフライ
・プチトマト
- ダイエット
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■朝ごはん
・なんちゃんてバターコーヒー
材料
インスタントコーヒー
無塩バター 10g
MCTオイル 大さじ1
ラカントs 大さじ1
■お弁当
・ローソン ブランパン
・卵焼き
・チーズinウインナー
・イカフライ
・ピーマン
・さかなフライ
・プチトマト
今日も美味しそうなお弁当ですね!
パンが主食だとすぐお腹すきませんか?
パンのお弁当私もやってみたいなぁ〜