健康に生き抜くために

・チーズｏｎハムエッグ2枚（ハム１枚）

・冷凍ブルーベリー、バジルシードｉｎ無糖午後ティー、ｉｎ無糖ヨーグルト

・カフェオレ

推定糖質　１２ｇ

で

食べた後に

嫁「食べる〜♪半分？」ってだしてきたのがコレ

大好物の

蓬莱の豚まん

「朝ごはん食べる前に出してよーーー」

嫁「ごめんごめん、忘れててん（笑）半分食べる？」

「........食べる」

ってことで半分食べました

なので推定糖質は

１２ｇ＋２０ｇ＝３２ｇ

多い(；´∀｀)

「あるのわかってたら、ヨーグルトと豚まん（半分）チェンジしてたのに」

嫁「まぁええやん...たまには」