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2018.05.16 Wednesday

低糖質な朝ごはん 5/16 ハムエッグ&ヨーグルト と お弁当

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    ・チーズonハムエッグ2枚(ハムは1枚)

    ・冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後ティー、in無糖ヨーグルト

    ・コーヒー

     

    推定糖質 11g

     

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    ■お弁当

    ・かけるチーズサラダ(主食)

    ・ミンチカツ

    ・ブロッコリー

    ・チーズinめんたいちくわ

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

     


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