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2018.05.23 Wednesday

低糖質な朝ごはん 5/23 ハムエッグ＆ヨーグルト　と　お弁当（主食は、細切りチーズサラダ）

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    ・チーズｏｎハムエッグ２枚（ハムは１枚）

    ・冷凍ブルーベリー、バジルシードｉｎ無糖午後ティー、ｉｎ無糖ヨーグルト

    ・カフェオレ

     

    推定糖質　１２ｇ

     

    ＋

    弁当の残り

    ・ソーセージ１本

    ・卵焼き１切れ

     

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    ■お弁当

    ・細切りチーズサラダ（主食）

    ・チーズｉｎハムカツ

    ・パプリカ

    ・軟骨入り鶏つくね

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト


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