2018.06.09 Saturday
低糖質な朝ごはん 6/9 と 昼ごはん
・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ
・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後ティー、in無糖ヨーグルト
・アイスコーヒー
■昼ごはん
・とろけるチーズハムサラダのアマニ油かけ
・鶏のから揚げ
・肉団子
- ダイエット
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・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ
・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後ティー、in無糖ヨーグルト
・アイスコーヒー
■昼ごはん
・とろけるチーズハムサラダのアマニ油かけ
・鶏のから揚げ
・肉団子