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2018.06.13 Wednesday

低糖質な朝ごはん 6/13 ハムエッグ&ヨーグルト と お弁当

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    ・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ

    ・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、in無糖ヨーグルト

    ・アイスコーヒー

     

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    ■お弁当

    ・とろけるチーズサラダのフライドオニオンとっぴんぐ(主食)

    ・焼売

    ・ハムカツ

    ・パプリカ

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

     


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