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2018.06.20 Wednesday

低糖質な朝ごはん 6/20 ハムエッグ&ヨーグルト と お弁当

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    ・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ

    ・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後ティー、in無糖ヨーグルト

    ・アイスコーヒー

     

    +お弁当の残り

    ・ウインナー 2本

     

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    お弁当

    ・とろけるチーズサラダのフライドオニオンとっぴんぐ(主食)

    ・ハンバーグ

    ・パプリカ

    ・イカフライ

    ・ウインナー

    ・卵焼き

    ・プチトマト


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