2018.07.13 Friday
低糖質な朝ごはん 7/13 ハムエッグ＆黒バナナヨーグルト と お弁当
・チーズｏｎハムエッグ
・黒バナナ（半分）＋バジルシードｉｎ無糖午後の紅茶、ｉｎ無糖ヨーグルト
・アイスコーヒー
お弁当
・とろけるチーズサラダ フライドオニオンとっぴんぐ（主食）
・ハンバーグ
・パプリカ
・チーズｉｎはんぺん
・ソーセージ
・卵焼き
・プチトマト
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