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2018.07.16 Monday

朝ごはん(7/16)普通のバナナと黒バナナの血糖値上昇の比較

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    iPhoneImage.png

    ・チーズonハムエッグ

    ・黒バナナ(半分)+バジルシードin無糖午後の紅茶、in無糖ヨーグルト

    ・アイスコーヒー

     

    iPhoneImage.png

    今日は、なかなかの黒バナナ

     

    ってことで

    普通のバナナ

    黒バナナ

     

    食後1時間血糖値対決♪

     

    7/14に普通のバナナの結果は

    180

    で本日の黒バナナの結果は

    iPhoneImage.png

    165

     

    下がってるけど、劇的でもない(^_^;)

     

    まぁそれなりに効果があることは解った

     

    15mg/dlかぁ

    糖尿病なんで糖質換算すると 15÷3=5g

     

    普通の人やとわずか 5mg/dlしか上がらん糖質でも

    糖尿病やと15mg/dl上がる(;´Д`)

     

     


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