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2018.08.01 Wednesday

低糖質な朝ごはん 8/1 ハムエッグ&ブルーベリーヨーグルト と お弁当

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    ・チーズonハムエッグ オリーブオイルかけ

    ・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後の紅茶、in無糖ヨーグルト

    ・アイスコーヒー

     

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    お弁当

    ・とろけるチーズサラダ フライドオニオンとっぴんぐ(主食)

    ・ソースカツ

    ・エリンギ

    ・チーズinウインナー

    ・焼き鮭

    ・卵焼き

    ・プチトマト


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