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2018.08.02 Thursday

低糖質な朝ごはん 8/2 ハムエッグ&ブルーベリーヨーグルト と お弁当

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    ・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ

    ・MCTオイル、冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後の紅茶、in無糖ヨーグルト

    ・アイスコーヒー

     

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    お弁当

    ・ハンバーグ

    ・ブロッコリー

    ・イカフライ

    ・チーズinウインナー

    ・卵焼き

    ・プチトマト

    ・とろけるチーズサラダ フライドオニオンとっぴんぐ(主食)


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