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2018.10.09 Tuesday

低糖質な朝ごはん 10/9 クリームチーズサンド と お弁当

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    ・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ

    ・ローソンブランパン

       クリームチーズサンド

    ・キウイフルーツ 1/2

    ・グリコ アーモンド効果

     

    クリームチーズはこれ↓

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    タカナシ 北海道クリームチーズ

     

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    お弁当

    ・とろけるチーズサラダ(主食)

    ・卵焼き

    ・ソーセージ

    ・肉団子

    ・パプリカ

    ・チーズinハムカツ

    ・プチトマト


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