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2018.10.10 Wednesday

低糖質な朝ごはん 10/10 ハムエッグ&ヨーグルト&キウイ と お弁当

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    ・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ

    ・バジルシードinるるちゃ、レモンきな粉、ソイグラ、in無糖ヨーグルト

    ・キウイフルーツ 1/2

    ・アイスコーヒー

     

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    お弁当

    ・とろけるチーズサラダ(主食)

    ・ハンバーグ

    ・エリンギ

    ・イカフライ

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト


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