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2018.10.11 Thursday

低糖質な朝ごはん 10/11 ハムエッグ&ヨーグルト&キウイ と お弁当

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    ・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ

    ・バジルシードinるるちゃ、レモンきな粉、ソイグラ、in無糖ヨーグルト

    ・キウイフルーツ 1/2個

    リンゴ酢の炭酸水割

     

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    お弁当

    ・とろけるチーズサラダ(主食)

    ・鶏の竜田揚げ

    ・パプリカ

    ・焼き鮭

    ・そーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

     

     

     


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