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2018.10.12 Friday

低糖質な朝ごはん 10/12 ハムエッグ&ヨーグルト&キウイ と お弁当

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    ・チーズonハムエッグ

    ・バジルシードinるるちゃ、レモンきな粉、ソイグラ、in無糖ヨーグルト

    ・キウイフルーツ 1/2

    ・リンゴ酢の炭酸水割り

     

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    ・エビカツ

    ・軟骨入り鶏つくね

    ・パプリカ

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

    ・とろけるチーズサラダ(主食)


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