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2018.11.05 Monday

低糖質な朝ごはん 11/5 ヨーグルト&ハムエッグ と お弁当

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    ・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ

    ・無糖ヨーグルト in

      バジルシードinるるちゃ

      スーパー大麦グラノーラ

      おからパウダー

      ピーナッツ

    ・キウイフルーツ半分

    ・リンゴ黒酢の水割り

     

     

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    お弁当

    ・ハンバーグ

    ・パプリカ

    ・チーズinちくわ

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

    ・とろけるチーズサラダ※主食


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