健康に生き抜くために
骨肉腫→人工関節→切断(大腿義足)→脳梗塞→糖尿病(高血圧)な病歴を持つ管理人が、これまでの経験+日々の暮らしを発信
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低糖質な朝ごはん 11/6 ヨーグルト&ハムエッグ と お弁当 >>
2018.11.05 Monday
炭水化物抜きな晩ごはん 11/5 鳥南蛮
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・鳥南蛮
・味噌汁
・リンゴ黒酢の水割り
・とろけるチーズサラダ※主食
デザート
・チョコレートケーキ 半分
・アイスコーヒー
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