2018.12.04 Tuesday
低糖質な晩ごはん 12/4 豚肉とピーマンの炒め物 と シュークリーム
・豚肉とピーマンの炒め物
・カキフライ
・味噌汁＋オリーブオイル
・カクテキ
・ビネガードリンク（ミツカンれもん黒酢の水割り）
デザート
・シュークリーム
・みかん半分
・アイスコーヒー
・クッキー１枚
- ロカボ
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