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2018.12.05 Wednesday

低糖質な朝ごはん 12/5 ヨーグルト&ハムエッグ と バジルシードinいえもん

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    ・チーズonハムエッグのオリーブオイルかけ

    ・無糖ヨーグルト(レンチン)in

      バジルシードinいえもん

      ソイグラ

      おからパウダー

      ピーナツ

    ・キウイフルーツ半分

    ・ビネガードリンク(ミツカンれもん黒酢の水割り)

     

    お弁当

    ・タルタル入り白身魚フライ

    ・パプリカ

    ・肉団子

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

    ・とろけるチーズサラダ※主食

     

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    バジルシードinいえもん


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