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2018.12.18 Tuesday

クリームパン後90分の血糖値

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    調子にのって

    晩ごはん後、半分とはいえクリームパン食べたら

     

    こんな感じ

    iPhoneImage.png

    クリームパン後90分

    (^_^;)

     

    自業自得とはいえ.............................

     

    晩ごはん+みかん半分+クリームパン半分で

    糖質30gは余裕で超えてる

    ってゆうか40g超えかも

    (;´Д`)

     

    まじ、米抜いてる意味がない

     

    晩ごはん食べて

    クリームパン食べて

    お風呂入って

    の血糖値

     

    これ、お風呂入ってなかったら200超えてたんやろー

     

    まずい

    最近ゆるみすぎ


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