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2019.01.28 Monday

低糖質な晩ごはん 1/28 鳥南蛮 と あまおう苺のシュークリーム

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    ・鳥南蛮

    ・納豆+オリーブオイル

    ・味噌汁のオリーブオイルかけ

    ・シーチキンL ※小さい缶

    ・とろけるチーズサラダ※主食

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

     

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    デザート

    ・おまおう苺のシュークリーム

    ・リンゴ 1/3個

    ・コーヒー


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