CALENDER

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< August 2019 >>

CATEGORIES

スポンサーリンク

archives

スポンサーリンク3

人気ブログランキングへ

2019.02.04 Monday

低糖質な朝ごはん 2/4 リンゴinヨーグルト と お弁当

0

    iPhoneImage.png

    ・無糖ヨーグルト

      バジルシードinビネガードリンク

      おからパウダー

      ミックスナッツ

      MCTオイル

      ざく切りリンゴ

     入れてレンチン

     で、仕上げにラカントsかけ

    ・リンゴ ※合計で半分

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

     

    iPhoneImage.png

    お弁当

    ・チーズin照焼きハンバーグ

    ・パプリカ

    ・イカフライ

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

    ・りんごサラダ※主食


    コメント
    コメントする