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2019.02.05 Tuesday

低糖質な朝ごはん 2/5 リンゴinヨーグルト と お弁当

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    ・無糖ヨーグルト

      バジルシードinビネガードリンク

      おからパウダー

      ミックスナッツ

      MCTオイル

      ざく切りリンゴ

     入れてレンチン

     で、仕上げにラカントsかけ

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

    ※リンゴは合計で1/3個

     

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    お弁当

    ・ソースカツ

    ・パプリカ

    ・ちーちく

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

    ・りんごサラダ※主食


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