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2019.02.07 Thursday

低糖質な朝ごはん 2/7 リンゴinヨーグルト と お弁当

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    ・無糖ヨーグルト

      バジルシードinビネガードリンク

      ミックスナッツ

      おからパウダー

      ざく切りリンゴ

     入れてレンチン

     で、仕上げにラカントsかけ

    ・リンゴ ※合計で半分

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

     

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