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2019.02.08 Friday

低糖質な朝ごはん 2/8 林檎inヨーグルト と お弁当

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    ・無糖ヨーグルト

      バジルシードinビネガードリンク

      ミックスナッツ

      おからパウダー

      ざく切りリンゴ

    ・リンゴ ※合計で半分

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

     

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    お弁当

    ・タルタルいる白身魚フライ

    ・パプリカ

    ・肉団子

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

    ・りんごサラダ※主食


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