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2019.02.09 Saturday

低糖質な朝ごはん 2/9 ブランパンのクリームチーズ&マーガリンサンド

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    ・ローソンブランパン

      クリームチーズ&マーガリンサンド

    ・無糖ヨーグルト

      バジルシードinビネガードリンク

      ミックスナッツ

      おからパウダー

      MCTオイル

      ざく切りリンゴ

     入れてレンチン

     仕上げにラカントsかけ

    ・リンゴ ※合計で半分

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

     

    で、新聞読みながら

    ・グリコ アーモンド効果


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