CALENDER

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
<< February 2019 >>

CATEGORIES

スポンサーリンク

archives

スポンサーリンク3

人気ブログランキングへ

2019.02.11 Monday

低糖質な朝ごはん と 昼ごはん 2/11

0

    iPhoneImage.png

    朝ごはん

    ・ローソンブランパン

      クリームチーズ&バターサンド

    ・無糖ヨーグルト

      バジルシードinビネガードリンク

      ピーナツ

      蒸大豆

      きな粉

      おからパウダー

     入れてレンチン

     仕上げにラカントsかけ

    ・リンゴ半分

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

     

    iPhoneImage.png

    ・ミンチカツ

    ・手羽先

    ・豚の塩焼き

    ・みそかつおニンニク

    ・味噌汁+オリーブオイル+きざみニンニク

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

     

    iPhoneImage.png

    デザート

    ・ローソン プレミアムロールケーキ

    ・御座候の回転焼き 1/4個

    ・コーヒー


    コメント
    コメントする