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2019.03.09 Saturday

低糖質な朝ごはん3/9ブランパンのクリームチーズ&バターサンド

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    ・ローソンブランパン

      クリームチーズ&バターサンド

    ・無糖ヨーグルト

      バジルシードinビネガードリンク

      きな粉、おからパウダー

      蒸し大豆、ピーナツ

      MCTオイル

     入れてレンチン

     仕上げにラカントsかけ

    ・リンゴ半分

    ・チェダーチーズ

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

      


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