CALENDER

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< July 2019 >>

CATEGORIES

スポンサーリンク

archives

スポンサーリンク3

人気ブログランキングへ

2019.04.06 Saturday

低糖質な朝ごはん4/6ブランパンのクリームチーズ&バターサンド と 昨日の晩ごはん

0

    iPhoneImage.png

    ・ローソンブランパン

      クリームチーズ&マーガリンサンド

    ・無糖ヨーグルト

      バジルシードinビネガードリンク

      黒ゴマ入りきな粉、おからパウダー

      蒸し大豆、ピーナツ

     入れてレンチン

     仕上げにMCTオイル、ラカントsかけ

    ・リンゴ半分

    ・チェダーチーズ

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

     

    iPhoneImage.png

    ・ミスタードーナツ エンゼルクリーム 1/4

     

    新聞読みながら

    ・グリコ アーモンド効果

     

    iPhoneImage.png

    昨日の晩ごはん

    ・豚ばら肉と野菜の煮物セット?

    ・お刺身 びんちょうまぐろ

    ・味噌汁+オリーブオイル+食べるラー油

    ・ピリ辛胡瓜

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

     

    iPhoneImage.png

    晩ごはん後のデザート

    ・ミスタードーナツ これ何?エンゼルフレンチじゃないよな 1個

    ・グリコ アーモンド効果


    コメント
    コメントする