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2019.05.03 Friday

令和一発目の起床時血糖値測定5/3

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    108

     

    110以下なので合格なんやけど

    微妙(^_^;)

     

    希望では100切って欲しいやけど...

     

    しかし

    昨日の晩ごはんを考えると、もっと下でもいいのかとも

    ↓昨日の晩ごはん

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    ・ラーメン

      麺:紀文 糖質0麺

      スープ:ヒガシマル ラーメンスープ

      トッピング:ゴマ、ネギ、天かす、焼き豚、食べるラー油

    ・ビネガードリンク(ミツカンりんご黒酢の水割り)

    ・チェダーチーズ

     

    お昼ご飯が15時以降だったので、かなり軽め

    あっ

    当然のようにデザート

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    ・ローソンプレミアムロールケーキ

    ・アイスコーヒー

    ・リンゴ半分

    ・明治オリゴスマート 3枚

     

    うーーーん

    いつもながらデザート食べ過ぎ(;´Д`)

     


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