CALENDER

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

CATEGORIES

スポンサーリンク

archives

スポンサーリンク3

人気ブログランキングへ

2018.07.30 Monday

低糖質な朝ごはん 7/30 ハムエッグ&ブルーベリーヨーグルト と お弁当

0

    iPhoneImage.png

    ・チーズonハムエッグ

    ・冷凍ブルーベリー、バジルシードin無糖午後の紅茶、in無調ヨーグルト

    ・アイスコーヒー

     

    iPhoneImage.png

    お弁当

    ・とろけるチーズサラダ フライドオニオンとっぴんぐ(主食)

    ・タルタル入り白身魚フライ

    ・パプリカ

    ・肉団子

    ・ソーセージ

    ・卵焼き

    ・プチトマト

     


    2018.07.29 Sunday

    低糖質な晩ごはん 7/29 チャーシューメン

    0

      iPhoneImage.png

      ・ラーメン

        麺:紀文 糖質0麺

        スープ:ヒガシマル ラーメンスープ

        トッピング:ゴマ、天かす、ゆで卵、チャーシュー

      ・ミンチカツ

      ・とろけるチーズハムサラダ フライドオニオンとっぴんぐ(主食)

      ・食べるラー油(大さじ1)

      ・桃屋の花らっきょ(10粒程)


      2018.07.29 Sunday

      低糖質な昼ごはん 7/29 回鍋肉もどき

      0

        iPhoneImage.png

        ・回鍋肉もどき

        ・桃屋の花らっきょ

        ・食べるラー油(大さじ1)

        ・かけるチーズハムサラダ フライドオニオン&ゆで卵トッピング

         

        ...

        ほぼ昨日の晩ごはんと同じ(^_^;)

         

        嫁曰く

        「○○くん(息子)が食べへんかったら残ってん」

        ...

        いいけど(^_^;)

         

        「昨日の晩ごはんとまったく同じやん!!!」

        嫁「まったくじゃない サラダにゆで卵ついてるし(^_^)」

        ......


        2018.07.28 Saturday

        低糖質な晩ごはん 7/28 回鍋肉もどき と チーズケーキ

        0

          iPhoneImage.png

          ・回鍋肉もどき

          ・桃屋の花らっきゃ(10粒程)

          ・食べるラー油(大さじ1)

          ・とろけるチーズハムサラダ フライドオニオンとっぴんぐ(主食)

           

          お肉はスーパーで安売りの

          味付け豚肉(焼肉用)!!!

           

          味付けは...なし...らしい(^_^;)

           

          味付け豚肉と野菜を炒めて

          回鍋肉もどきの完成

           

          iPhoneImage.png

          デザート

          ・セブンイレブン レア&ベイクドチーズケーキ 嫁と半分子

          ・アイスコーヒー

           


          2018.07.27 Friday

          低糖質な晩ごはん 7/27 麻婆豆腐

          0

            iPhoneImage.png

            ・麻婆豆腐

            ・鶏のから揚げ

            ・胡瓜の漬物

            ・梅ニンニク

            ・桃屋の花らっきょ(10粒程)

            ・とろけるチーズハムサラダ フライドオニオン&鮭とっぴんぐ(主食)

            ・ノンアルコールビール


            2018.07.27 Friday

            食前のトマトジュースが色々いいらしい 7/27

            0

              iPhoneImage.png

              食前30分のトマトジュースが色々いいらしい

              ...

              もちろん

              我が嫁のテレビからの情報(^_^;)

               

              で、ちょっと糖質多目やけど

              これ美味しい

               

              KAGOME あまいトマト

               

              甘い

              むっちゃ甘い

              トマトを凝縮した甘さらしいんやけど

              とにかく甘い

               

              甘さの向こうにかすかに酸味があるみたいな

               

              「トマトの酸味が好きーーー」

              って人にはあわんような気もするけど(^_^;)

               

              しかし

              その「酸味が好きーーー」って言う私も好きになったので大丈夫かも

               

              まぁ「トマトの甘さが嫌いーーー」って人には合わないな

               


              2018.07.27 Friday

              低糖質な朝ごはん 7/27 ハムエッグ&黒バナナヨーグルト

              0

                iPhoneImage.png

                ・チーズonハムエッグ

                ・黒バナナin無糖ヨーグルト

                ・アイスコーヒー

                 

                iPhoneImage.png

                黒バナナ


                2018.07.26 Thursday

                低糖質な晩ごはん 7/26 豚の生姜焼き???

                0

                  iPhoneImage.png

                  ・豚の生姜焼き???

                  ・鶏のから揚げ

                  ・セブンイレブン ササミスティック揚げ???...セブンイレブンだ買ったらしい(^_^;)

                  ・梅にんにく

                  ・かけるチーズハムサラダ フライドオニオン&鮭トッピング(主食)

                  ・たべるラー油(大さじ1)

                   

                  豚の生姜焼きの仕上げにパインジュース入れたそうな...

                  変に甘い&べしゃべしゃ(^_^;)

                   

                   


                  2018.07.26 Thursday

                  低糖質な朝ごはん 7/26 ハムエッグ&ブルーベリーヨーグルト と お弁当

                  0

                    iPhoneImage.png

                    ・チーズonハムエッグ

                    ・冷凍ブルーベリーin無糖ヨーグルト

                    ・アイスコーヒー

                     

                    iPhoneImage.png

                    お弁当

                    ・かけるチーズサラダ フライドオニオンとっぴんぐ(主食)

                    ・ミンチカツ

                    ・ピーマン

                    ・焼売

                    ・ソーセージ

                    ・卵焼き

                    ・プチトマト


                    2018.07.25 Wednesday

                    低糖質な晩ごはん 7/25 豚肉と白菜のあんかけ

                    0

                      iPhoneImage.png

                      ・豚肉と白菜のあんかけ

                      ・びいちょうマグロの刺身

                      ・オクラ

                      ・梅にんにく

                      ・かけるチーズハムサラダ

                      ・ノンアルコールビール

                       


                      << | 2/92PAGES | >>